リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和Ⅱ号店にお任せください！

昨日から風邪でお休みのお客様のご連絡が続いております。皆様、大丈夫ですか

我が家もとうとう風邪っぴきが出てしまいました。大和周辺は天気もよいですが、

その分すごく乾燥してます。インフルエンザも流行るはずですね

子供さんがインフルエンザのお客様「私がインフルエンザにかからなければ行けます！」と

次回のご予約いただきました。確かに看病する方は、一番危険な環境です(＠_＠;)

皆様も、栄養と睡眠をっとて、うつらないようにお気を付け下さいm(__)m

さてさて、そろそろ一月も終わります。皆様の腸の動きはいかがでしょうか

お腹周辺を押して硬いところはありませんか

健康雑誌などでも幾度となく言われているので「朝晩、コップ一杯の水を飲みましょう！」

習慣にされてるかたも多いかと思いますが、睡眠中に失われた水分補給と、新陳代謝を

良くする為に、私も一週間ほどが経ちました。

確かに寒いので避けてしまがちですが、私自身あまりの腸の硬さで実行。ノルマはペットボトル分の

常温の水をゆっくり飲みます。座りながら骨盤周辺を動かしていると、イイ感じに腸が動き始めます

朝食は、お腹が空いていない時は青汁や野菜スープなどで終了。その分はお昼で調節します。

もちろん、食べ方にも気を付け始めましたが、胃の硬さと押した時の圧迫感が変わりました。

体重にも変化が出ているのは、余分なモノを溜め過ぎていた結果です。

精神的ストレスが多い方は、特に目覚めの一杯は「胃腸を温め、体の排泄力を高める」

のに白湯がおススメ。朝昼晩と飲むと良いそうです。

冷たいお水しか飲めない方も多いですが、私も若い頃はそうでした。胃の調子が悪くてやめましたが、

きっと慣れますこの時期は、常温と言っても、部屋に置いとくだけで冷たい・・・。

風邪も胃腸の疲れから。胃腸整えるためにも、まずは目標一週間くらいから試してみて下さい

お腹がグ~っと動き始めたら、楽しくなってきますよ